魚の油は脳内のセロトニンを増やして気分を良くする

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魚の油は脳内のセロトニンを増やして気分を良くする

 

魚の油(とりわけ、DHA)には

 

脳内物質「セロトニン」を増やす作用

 

があることでも知られています。

 

セロトニンには、

  • 気分を良くする
  • うつ症状を改善する
  • 暴力性を減らす

といった効果があり、日々の生活をより活き活きしたものへと変えてくれます。

 

もし、

  • 日々、落ち込むことが多い
  • うつ症状で苦しんでいる
  • 小さなことでイライラして暴力的になってしまう

といった症状で苦しんでいる方にも、魚やDHAサプリメントの摂取をお勧めします。

 

 

 

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