魚を食べる妊婦は頭の良い赤ちゃんを産む確率が高まる

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魚を食べる妊婦は頭の良い赤ちゃんを産む確率が高まる

 

オレゴン研究科学センターの研究により、

 

魚を食べる妊婦は頭の良い赤ちゃんを産む確率が高まる

 

ということが明らかになりました。

 

その研究では、妊娠26週目から35週目までの九週間の間、一日あたり1グラムのDHAを含む魚料理とDHAサプリメントを摂取した人とそうでない人を比較した実験で、

  • 妊婦の赤血球中のDHA値が52%の上昇
  • 産まれた赤ちゃんは赤血球中のDHA値が35%上昇

という明らかなDHA値の差異が生じ、赤ちゃんの脳内のDHA値も顕著に高かったという結果になりました。

 

この研究に関する専門家達は、魚やサプリメントなどで妊娠中は最低限一日300ミリグラムのDHAを摂取するべきと述べています。

 

赤ちゃんに良い脳を与えてあげるためにも、妊娠中の食事や習慣にはくれぐれもご注意ください。

 

 

 

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