葉酸の摂取が脳卒中を予防する

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葉酸の摂取が脳卒中を予防する

 

栄養素「葉酸」には

 

脳卒中予防の効果

 

があることでも知られています。

 

葉酸には、脳内の血流を妨げる作用をもたらす「ホモシステイン」の上昇を防ぐ効果があり、それによって

  • 脳卒中
  • 血管性認知症
  • 知的機能の低下

を防ぐことができるのです。

 

なお、脳卒中のリスクを低下させるために必要な葉酸の接種量は1日あたり400マイクログラムと言われています。

 

ご参考になれば幸いです。

 

頭が良くなるサプリメント「葉酸」のまとめ記事はこちら

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